养成好俗例我要配资官网
让肠说念动起来
🔍 先自测:你是真是便秘吗?
拉不出便便别错愕
东说念主一两次拉不出来不是便秘
但合适以下特征就要肃肃,可能是便秘:
😖每周排便少于3次
😖粪便干硬如“羊粪球”
😖排便冗忙、总觉排不干净
🔴如若便秘执续至少6个月,则是慢性便秘
东说念主为什么会便秘?
伸开剩余85%肠说念健康是全身健康的镜子
这个12月
让咱们一都成立“三好俗例”
吃好、动好、排好
❗❗❗如若调遣生计模式4周后仍未改善,请务必到正规病院消化科就诊。
转发给阿谁总在卫生间
“激昂”的一又友!
愿每个东说念主都能体验
“运动无阻”的节略感!
来 源:恩施疾控
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